नाभि में 21 दिन तक रोजाना डाले तेल,
मिलेंगे अनगिनत फायदें
8 days ago
Written By: ANJALI
आयुर्वेद में नाभि को शरीर का ऊर्जा केंद्र माना गया है। यहाँ रोजाना तेल लगाने से न सिर्फ त्वचा और बालों को फायदा होता है, बल्कि पाचन, हार्मोन संतुलन और मानसिक स्वास्थ्य भी बेहतर होता है। अगर आप 21 दिन तक लगातार नाभि में तेल लगाएं, तो ये समस्याएं दूर हो सकती हैं:
सिरदर्द और थकान
आँखों की सूजन
बाल झड़ना
एकाग्रता की कमी
21 दिन तक नाभि में तेल लगाने के 7 बड़े फायदे
1. पाचन तंत्र मजबूत होता है
गैस, ब्लोटिंग, एसिडिटी और कब्ज से राहत
आंतों की सफाई और मेटाबॉलिज्म बूस्ट
2. त्वचा में चमक आती है
नारियल या बादाम तेल लगाने से ड्राईनेस दूर
प्राकृतिक ग्लो और मॉइश्चराइज्ड स्किन
3. बालों की ग्रोथ बढ़ती है
रूसी और स्कैल्प इन्फेक्शन कम
घने, लंबे और मजबूत बाल
4. पीरियड्स के दर्द से आराम
कैस्टर ऑयल से मसल्स रिलैक्स
ऐंठन और ब्लोटिंग कम
5. हार्मोन संतुलित होते हैं
PCOS/PCOD में फायदा
थायरॉइड और इंसुलिन लेवल ठीक
नाभि में तेल लगाने का सही तरीका
सोने से पहले नाभि को गुनगुने पानी से साफ करें।
2-3 बूँद नारियल, बादाम या कैस्टर ऑयल डालें।
हल्के हाथों से गोलाकार मालिश करें।
पैच टेस्ट जरूर करें (तेल से एलर्जी चेक करें)।