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हमारी मुस्कान हमारी खूबसूरती को और निखार देती है। लेकिन जब दांत पीले पड़ जाते हैं, तो कई बार मुस्कुराते हुए भी झिझक महसूस होती है। दांतों को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने के लिए ब्रश करना, फ्लॉस करना और समय-समय पर डेंटल चेकअप कराना बहुत जरूरी है। इसके साथ ही कुछ घरेलू नुस्खे भी दांतों की सफेदी बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। आइए जानते हैं इनके बारे में।
पीले दांत होने के कारण
दांतों की सही सफाई न करना
कॉफी, चाय या तंबाकू का अधिक सेवन
फ्लोराइड का ज्यादा इस्तेमाल
दांतों से जुड़ी बीमारियां
दांतों को सफेद बनाने के घरेलू उपाय
1. अमरूद के पत्ते
सुबह खाली पेट अमरूद के कुछ ताजे पत्ते चबाने से दांतों की पीलापन कम हो सकता है। यह न सिर्फ दांतों के लिए, बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद है।
2. नीम की पत्तियां और दातुन
नीम की पत्तियां चबाना या नीम की दातुन का इस्तेमाल करना मुंह के बैक्टीरिया को दूर करता है और दांतों को नेचुरल सफेदी देता है।
3. तेज पत्ता
किचन में इस्तेमाल होने वाला तेज पत्ता भी दांतों की सफेदी बढ़ाने में सहायक माना जाता है।
4. पुदीना के पत्ते
सुबह बासी मुंह पुदीना के पत्ते चबाने से सांसों की बदबू दूर होती है और दांतों पर जमा पीलापन भी धीरे-धीरे कम होने लगता है।
5. संतरे का छिलका
संतरे के छिलके को दांतों पर हल्के हाथ से रगड़ने से दांत साफ और सफेद दिखने लगते हैं।
अगर आप अपने दांतों की चमक वापस पाना चाहते हैं तो इन घरेलू नुस्खों को आजमाकर देख सकते हैं। साथ ही, रोजाना ब्रश करना, हेल्दी डाइट लेना और स्मोकिंग-तंबाकू से दूरी बनाना भी जरूरी है।
