क्या है फ्रिज सिगरेट ट्रेंड,
सेहत पर पड़ रहा है बुरा असर
12 days ago
Written By: ANJALI
सोशल मीडिया पर हर दिन नए-नए ट्रेंड्स की बाढ़ आती रहती है। इन दिनों 'फ्रिज सिगरेट' नाम का एक अनोखा ट्रेंड जेन जेड के बीच तेजी से वायरल हो रहा है। नाम सुनकर भ्रमित न हों - इसका तंबाकू या धूम्रपान से कोई संबंध नहीं है। तो फिर ये ट्रेंड है क्या? आइए समझते हैं।
क्या है फ्रिज सिगरेट ट्रेंड?
इस ट्रेंड में लोग फ्रिज से एक ठंडी डाइट कोक की कैन निकालकर उसे उसी अंदाज में पीते हैं जैसे कोई सिगरेट का कश ले रहा हो। "टाइम फॉर माई आफ्टरनून फ्रिज सिगरेट" जैसे कैप्शन्स के साथ ये वीडियोज टिकटॉक और इंस्टाग्राम पर तूफान ला रहे हैं। यह ट्रेंड वास्तव में एक डिजिटल स्मोक ब्रेक का रूप ले चुका है। जहां पहले लोग तनाव कम करने के लिए सिगरेट का सहारा लेते थे, वहीं अब जेन जेड डाइट कोक की कैन खोलने की 'हिस्स' आवाज़, उसका फिज़ और ठंडा पेय पीकर वही सुकून महसूस कर रहे हैं।
क्यों डाइट कोक बन रहा है 'स्मोक ब्रेक' का विकल्प?
कैफीन किक - डाइट कोक में मौजूद कैफीन थकान भरे दिन के बाद तुरंत एनर्जी देती है।
ज़ीरो कैलोरी का भ्रम - युवा इसे 'हेल्दी' विकल्प मानते हैं क्योंकि इसमें शुगर नहीं होती।
सेंसेशनल फील - कैन खोलने की आवाज़ और फिज़ का एहसास एक सेंसरी एक्सपीरियंस देता है।
सेहत पर पड़ रहा है बुरा असर
विशेषज्ञ चेतावनी दे रहे हैं कि यह 'हार्मलेस' ट्रेंड वास्तव में स्वास्थ्य के लिए गंभीर खतरा बन सकता है:
दांतों को नुकसान: फॉस्फोरिक एसिड दांतों के इनेमल को नष्ट करता है।
कृत्रिम मिठास का खतरा: एस्पार्टेम कैंसर और मेटाबॉलिक डिसऑर्डर का कारण बन सकता है।
हृदय रोग का जोखिम: रोजाना सेवन से ब्लड प्रेशर और स्ट्रोक का खतरा बढ़ता है।
नींद में खलल: अधिक कैफीन से अनिद्रा और चिंता बढ़ सकती है।
विकल्प क्या हैं?
अगर आप भी तनाव कम करने के लिए इस ट्रेंड को फॉलो कर रहे हैं, तो इन हेल्दी आदतों को अपनाएं:
ठंडा नारियल पानी पिएं
हर्बल टी का सेवन करें
5 मिनट की डीप ब्रीदिंग करें
वॉक पर जाएं
फ्रिज सिगरेट ट्रेंड भले ही निकोटिन-फ्री हो, लेकिन यह डाइट कोक की लत को बढ़ावा दे रहा है। याद रखें, किसी भी प्रकार की लत - चाहे वह सिगरेट की हो या सोडा की - सेहत के लिए हानिकारक है। तनाव मुक्त होने के लिए प्राकृतिक और स्वस्थ विकल्प चुनें!