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रात के समय बार-बार पेशाब आना (नॉक्ट्यूरिया) एक आम समस्या है जो केवल बुजुर्गों को ही नहीं, बल्कि बच्चों और युवाओं को भी प्रभावित कर सकती है। अक्सर लोग इसे अधिक पानी पीने का परिणाम मानकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन यह कई बार शरीर में छिपी किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकता है। आइए जानते हैं इसके प्रमुख कारण और बचाव के उपाय।
रात में बार-बार पेशाब आने के कारण
किडनी की समस्या
किडनी का मुख्य काम शरीर से विषैले पदार्थों और अतिरिक्त पानी को बाहर निकालना है। लेकिन जब किडनी कमजोर हो जाती है या बीमार होती है, तो शरीर में पानी और नमक का संतुलन बिगड़ जाता है, जिससे रात में बार-बार पेशाब आने की समस्या हो सकती है।
चेतावनी के संकेत:
पेशाब में झाग या खून आना
शरीर में सूजन
थकान और भूख कम लगना
डायबिटीज
डायबिटीज के मरीजों में ब्लड शुगर लेवल बढ़ने पर शरीर अतिरिक्त शुगर को पेशाब के माध्यम से बाहर निकालने की कोशिश करता है, जिससे बार-बार पेशाब आता है।
लक्षण:
बार-बार प्यास लगना
वजन कम होना
थकान महसूस होना
हाई ब्लड प्रेशर
हाई बीपी वाले लोग यदि अधिक नमक का सेवन करते हैं, तो शरीर रात में अतिरिक्त नमक को पेशाब के जरिए बाहर निकालता है, जिससे बार-बार पेशाब आने की समस्या हो सकती है।
यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (UTI)
महिलाओं और बुजुर्गों में यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन भी बार-बार पेशाब आने का एक प्रमुख कारण हो सकता है।
लक्षण:
पेशाब करते समय जलन या दर्द
पेशाब से बदबू आना
प्रोस्टेट की समस्या (पुरुषों में)
बुजुर्ग पुरुषों में प्रोस्टेट ग्रंथि के बढ़ने से भी रात में बार-बार पेशाब आने की समस्या हो सकती है।
लक्षण:
पेशाब रुक-रुक कर आना
पतली धार के साथ पेशाब आना
गर्भावस्था
गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय के बढ़ने से मूत्राशय पर दबाव पड़ता है, जिससे बार-बार पेशाब आने की समस्या हो सकती है।
दवाओं के साइड इफेक्ट्स
कुछ दवाएं, जैसे डाययूरेटिक्स (मूत्रवर्धक), भी बार-बार पेशाब आने का कारण बन सकती हैं।
कब करें डॉक्टर से संपर्क ?
निम्न लक्षण दिखने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लें:
पेशाब में खून या झाग आना
शरीर में सूजन
अत्यधिक थकान या भूख न लगना
बार-बार प्यास लगना और वजन कम होना
पेशाब करते समय दर्द या जलन
बचाव के उपाय
रात में सोने से 2-3 घंटे पहले पानी पीना कम कर दें।
चाय, कॉफी, सोडा और एल्कोहल का सेवन सीमित करें।
ब्लड प्रेशर और शुगर को नियंत्रित रखें।
पेशाब में दर्द या जलन होने पर डॉक्टर से जांच करवाएं।
डॉक्टर की सलाह के बिना कोई दवा न लें।
रात में बार-बार पेशाब आना एक सामान्य समस्या हो सकती है, लेकिन यदि यह लगातार बनी रहे, तो यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकता है। इसलिए, लक्षणों को नजरअंदाज न करें और समय रहते डॉक्टर से परामर्श लें।
