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आजकल महिलाएं अपनी फिटनेस और हाइजीन को लेकर पहले से कहीं ज्यादा सजग हो गई हैं। इसी जागरूकता के चलते वजाइनल वॉश या इंटीमेट वॉश जैसे प्रोडक्ट्स की मांग भी बढ़ी है। लेकिन सवाल यह है कि क्या ये प्रोडक्ट्स वाकई जरूरतमंद हैं या फिर इनका बेवजह इस्तेमाल नुकसान पहुंचा सकता है?
क्या वजाइना को वॉश की ज़रूरत है?
सच ये है कि वजाइना एक self-cleaning organ है। यानी इसे किसी खास क्लीनर या वॉश की जरूरत नहीं होती। वजाइना खुद को साफ रखने में सक्षम होती है। इसके बावजूद कई महिलाएं केमिकल युक्त वजाइनल वॉश का उपयोग करती हैं, जो लंबे समय में हानिकारक साबित हो सकते हैं।
वजाइनल वॉश के खतरे
वजाइनल वॉश में मौजूद रसायन वजाइना के नैचुरल पीएच बैलेंस को बिगाड़ सकते हैं। पीएच बैलेंस असंतुलित होने से हानिकारक बैक्टीरिया को पनपने का मौका मिलता है, जिससे खुजली, जलन, बदबू और इंफेक्शन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए जरूरी है कि इंटीमेट एरिया को बहुत ज्यादा एक्सपेरिमेंट्स से बचाया जाए।
सफाई के सही तरीके
वजाइना को साफ रखने के लिए महंगे वॉश की जरूरत नहीं है, बल्कि कुछ बुनियादी आदतें अपनाकर आप अपनी इंटीमेट हेल्थ का बेहतर ख्याल रख सकती हैं।
हर दिन साफ-सुथरी कॉटन की पैंटी पहनें। सिंथेटिक फैब्रिक से वजाइनल इंफेक्शन का खतरा बढ़ता है।
बहुत टाइट कपड़ों से बचें, खासकर गर्मियों में। ढीले और सांस लेने वाले कपड़े पहनें ताकि वजाइनल एरिया में वेंटिलेशन बना रहे।
सुबह-शाम प्राइवेट पार्ट की सफाई जरूर करें। अगर दिनभर वही पैंटी पहनी है, तो सोने से पहले उसे जरूर बदलें। वजाइनल एरिया में नमी को नियंत्रण में रखें। नमी और गंदगी मिलकर इंफेक्शन को जन्म देती है।
प्यूबिक हेयर को समय-समय पर ट्रिम करें ताकि सफाई बरकरार रहे और बैक्टीरिया जमा न हो।
कब डॉक्टर से सलाह लें?
अगर वजाइनल डिस्चार्ज का रंग या गंध बदले, खुजली या जलन हो, या कोई असामान्य लक्षण दिखे, तो इसे नजरअंदाज न करें। इन लक्षणों पर ध्यान देना और समय रहते डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।
वजाइना की जरूरतें बहुत सिंपल हैं – हल्के पानी से सफाई, कॉटन कपड़े और थोड़ी सी जागरूकता। केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स का अंधाधुंध इस्तेमाल ना करें, बल्कि शरीर की नेचुरल क्लीनिंग प्रक्रिया पर भरोसा रखें। हेल्दी आदतें अपनाकर आप बिना किसी वॉश के भी अपनी इंटीमेट हेल्थ का पूरा ध्यान रख सकती हैं।
